به نشین های Coccyx Cut Out

این نوع به نشین ها در بخش مماس بر دنبالچه دارای انحنای سینوسی هستند به طوری که هیچ فشاری به دنبالچه فرد هنگام نشستن وارد نمی شود.

به نشین های شیب دار یا گوه  ای

به نشین های گوه ای یا شیب دار با زاویه 8 درجه بیشتر روی صندلی های اداری استفاده می شود. این به نشین ها، ضمن کاهش فشار وارد بر استخوانهای نشیمنگاهی، به نشستن صحیح  و درست در ساعات طولانی کار کمک می کنند.

چگونه به نشین های گوه ای به درست نشستن کمک می کنند؟

وقتی از حالت ایستاده به نشسته تغییر وضعیت می دهیم، لگن به عقب می چرخد، گودی کمر صاف شده و به مهره ها و دیسک های کمر فشار زیادی وارد می شود به طوری که فرد دچار کمردرد و بیماری های ستون فقرات همچون فتق دیسک کمر می گردد. علاوه بر این، وزن بدن روی مهره های ظریف و حساس دنبالچه قرار می گیرد و در نشیمنگاه احساس درد خواهید کرد.

به نشین های شیب دار یا گوه ای، اینجا به کمکتان می آیند به طوری که مفصل ران کمی بالا تر از زانو قرار گرفته، لگن را کمی به جلو می چرخانند به طوری که لگن راست شده، فرد روی استخوانهای نشیمنگاهی قرار گرفته و انحنای طبیعی ستون فقرات و کمر حفظ می شود. حفظ انحنای ستون فقرات از کمردرد و بیماری های ستون فقرات جلوگیری می کند درواقع به نشین های شیب دار کمک می کنند در بهترین شکل و حالت بنشینید. 

موارد کاربرد به نشین (به نشین ارتوپدی ارگونومیک، بالش طبی زیرنشیمنی، زیر نشیمنی، ایرینگ، بالش طبی نشیمنگاه)

ضرورت استفاده از به نشین (به نشین ارتوپدی ارگونومیک، بالش طبی زیرنشیمنی، زیر نشیمنی، ایرینگ، بالش طبی نشیمنگاه) برای کاهش فشار وارد بر استخوانهای نشیمنگاهی و دردهای نشیمنگاهی در نشستن های طولانی مدت.

اگر مجبورید بیشتر ساعات روز را پشت میز کامپیوتر و یا میز کار بنشینید حتما درد را در ناحیه نشیمنگاه حس کرده اید. دردی که شما را مجبور می کند کمی حرکت کنید اما به محض نشستن دوباره به سراغتان می آید. درد نشیمنگاهی از کجا و چگونه ایجاد می شود؟

برای درست نشستن باید روی استخوانهای نشیمنگاهی بنشینید. استخوان پاشنه پا و استخوانهای نشیمنگاهی دو استخوانی هستند که برای تحمل بیشترین فشارها در بدن انسان تکامل یافته اند. استخوان های نشیمنگاهی مهمترین و بهترین ناحیه برای تحمل وزن هنگام نشستن هستند. استخوان های نشیمنگاهی 65 درصد وزن بدن را هنگام نشستن تحمل می کنند و این درحالی است که هر کدام از این استخوانها تنها با 8 درصد سطح صندلی در تماس هستند. می توانید تصور کنید روی این نقطه کوچک چه فشاری وارد می شود؟ دقیقا به همین دلیل هنگام نشستن در ناحیه باسن احساس درد می کنید.

اگر روی یک سطح صاف و بدون انعطاف بنشینید، استخوان های نشیمنگاهی در ته لگن، به ناحیه ی کوچکی از عضلات باسن، عصب سیاتیک و رگ ها سابیده می شوند و دچار بی قراری و درد می شوید. در این هنگام سعی می کنید از جایتان بلند شوید و درد را کاهش دهید اما دوباره به محض نشستن این درد سراغتان می آید.

برای کاهش فشار وارد بر استخوان های نشیمنگاهی و عضلات اطراف آن باید از یک به نشین مناسب استفاده کنید.

 به نشین ها با توزیع فشار وارد بر استخوانهای نشیمنگاهی از بروز درد جلوگیری می کنند به طوری که دیگر روی صندلی بی تاب و بی قرار نخواهید شد.

ضرورت استفاده از به نشین (به نشین ارتوپدی ارگونومیک، بالش طبی زیرنشیمنی، زیر نشیمنی، ایرینگ، بالش طبی نشیمنگاه) برای کاهش فشار وارد بر دنبالچه در نشستن های طولانی مدت

انواع به نشین ها (به نشین ارتوپدی ارگونومیک، بالش طبی زیرنشیمنی، زیر نشیمنی، ایرینگ، بالش طبی نشیمنگاه) همینطور می توانند فشار وارد بر دنبالچه را کاهش دهند. دنبالچه عضو حساسی است که در انتهای پایینی ستون فقرات قرار دارد و هنگام نشستن بر آن فشار وارد می شود. بنابراین نشستن طولانی مدت می تواند دنبالچه را دردناک کند، حتی بعضی از افراد اشتباه می نشینند یعنی به جای نشستن روی استخوان نشیمنگاهی لگن، روی دنبالچه می نشینند. در این حالت به جای آنکه وزن بدن را استخوانهای قوی نشیمنگاهی تحمل کنند، وزن را استخوانهای حساس دنبالچه تحمل خواهند کرد و در نهایت دنبالچه دچار درد و التهاب می شود.